Zatroszcz się o swoje dno miednicy Warto być poinformowanym, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, bądź też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśniowa, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie w przypadku kobiet). Mięśnie te podtrzymują też w właściwej pozycji narządy mieszczące się w naszej miednicy. Z tej racji każdy powinien w zadowalający sposób przypilnować to, aby były one nie tylko mocne oraz sprawne, ale również nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w pęcherzu oraz niektórych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się ukryć. W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w adekwatny sposób staramy się uzyskiwać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego typu komplikacjach szczególnie istotny jest aspekt powiązany z osobistym podejściem do każdego pacjenta bądź też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. fizjoterapeuta urologiczny poznań https://fizjoterapia-uroginekologiczna-poznan.eu . Na dodatek pożądane byłoby wziąć pod uwagę konkretne ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jest możliwość wykonywania ich zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Powinno się wprowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Gdy dojdziemy do wprawy, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, chociażby w trakcie wracania autobusem do domu lub siedząc przed telewizorem. Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne w okresie ciąży.